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星期一

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星期五

主荤菜

黄焖鸡

酱爆肉丁

西红柿炖牛腩

豉油鸭翅

潮汕牛肉丸

半荤菜

肉末烧土豆片

水煮肉片

香菇鸡片

鱼香肉丝

木须肉

素  菜

青笋炒蛋

炒双花

粉丝圆白菜

醋溜白菜

红烧冬瓜

黄豆快菜

豆皮油菜

菠菜炒豆芽

芹菜炒素鸡

虾皮小白菜

主  食

米饭

    蛋糕

米饭

  奶黄包

米饭

   发面饼

米饭 椒盐花卷

米饭巧克力馒头

杂粮

蒸红薯

蒸南瓜

蒸红薯

蒸南瓜

蒸红薯

能量(kcal)

805

802

801

803

802

蛋白质(g)

24

21

23

22

25

脂肪(g)

203

206

201

202

204

膳食纤维(mg)

2.1

2.4

2.3

2.1

2.6

烟酸（mg/NE)

4.6

4.2

4.5

4.1

4.3

碳水化合物（g)

8.2

8.5

8.3

8.5

8.3

维生素A(ugRE)

210

216

212

212

217

维生素D(ug)

2.4

2.1

2.3

2.2

2.5

维生素C(mg)

22

20

21

23

23

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.2

4.3

4.4

4.0

钙(mg)

305

302

305

306

301

镁(mg)

112

115

113

114

112

铁(mg)

903

902

901

902

904

锌(mg)

7.4

7.0

7.2

7.2

7.5